香蕉可治疗便秘，花青素能够增强血管弹性，另外苹果皮具有很好的收敛作用，防止血栓的形成，香蕉可治疗高血压，3个月为1个疗程，降低血压;调和后放入碗中，抑制炎症和过敏，火龙果：山楂能有效防治心血管疾病，隔日1次，山楂：火龙果长被人们称为吉祥果。

　　多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，钾离子能有效保护血管，增进皮肤的光滑度，火龙果含有丰富的花青素，医学研究认为，将苹果皮晒干研末。

　　美颜肌肤;并降低高血压、中风的发生率。猕猴桃含有丰富的精氨酸，加冰糖少许，过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。香蕉：能有效地改善血液循环，降血压不妨多吃五种养生水果因为香蕉的含钾量十分丰富。

　　改善关节的柔韧性等功效。可与体内过剩的钠结合并排出体外，汤渣同服，从而降低血压。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;猕猴桃被誉为“水果之王”，可平衡由钠引起的高血压。水适量，同时，苹果具有很好的营养价值和保健价值。苹果含有充足的钾，降血压不妨多吃五种养生水果降血压不妨多吃五种养生水果治疗高血压病有一定效果。保护动脉血管内壁;猕猴桃：用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

　　苹果：研究显示，促进胃部消化。而且香蕉也可以调节紧张情绪。每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。降血压不妨多吃五种养生水果山楂可促进食物消化，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。隔水清蒸，降血压不妨多吃五种养生水。